如何保护幼儿视力

如何保护孩子的眼睛

孩子的眼睛是明亮、水润而且清澈的。然而如今越来越多的孩子从小就有视力问题，或近视或斜视等。这不但让宝宝看东西不方便，而且长时间戴眼镜还影响面容。更严重的是一些孩子因为视力问题而产生自卑或者其他严重的心理问题。所以孩子的眼睛需要更多的呵护。主要为以下几点。

第一，定期检查孩子的眼睛和视力。孩子的视力一般在5岁发育完全，在孩子0到5岁的这个关键时期，视力检查可以及早地发现孩子的视力问题。孩子在出生六个月以前的视力是比较弱的，一般只能分清楚黑白。所以第一次检查应该在孩子出生六个月的时候，第二次是在孩子3岁的时候，第三次是孩子5岁的时候。如果孩子是眼疾高发人群则根据医生的指导不同对待。

第二，宝宝用眼需要有节制。首先是时间控制，孩子看书或者看电视的时间不能过长，每半个小时要休息一次，让宝宝看看花草或者休息一下眼睛。其次是环境控制，不要在光线太暗或者太亮的阳光下看书，看电视的时候，保证室内足够的光线，减少屏幕耀眼的光亮对孩子眼睛的刺激。最后是用眼时候身体的姿势。看书或者电视眼睛都要和物体保持一定的距离，看书是一寸，看电视应该在电视屏幕宽度5倍以上的距离。并且不在走路的时候看书，看书或者看电视的时候坐姿要端正。

第三，饮食中提取均衡营养，生活中拒绝引起过敏的物质。孩子很容易偏食或者挑食，而这样容易导致孩子的营养不均衡。而健康的视力需要均衡的营养，特别需要维生素A和蛋白质的补充。所以父母在给孩子食物的时候需要考虑到均衡营养，胡萝卜和动物的肝脏是比较好的选择。同时，要防止宝宝接触容易过敏的物质，比如家中强酸、强碱等洗涤剂不能让宝宝拿来娱乐，在使用这些清洁房间的时候也该让宝宝避开。另外空气净化器对室内环境也有很好的作用。

第四，注意卫生防眼疾，有眼疾征兆要及时就医。孩子的个人卫生要做好，孩子的物品要经常清洗还有阳光消毒。同时孩子应该有自己个人专用的毛巾脸盆、手帕等等，不和父母共用可以避免交叉感染引起沙眼等眼部疾病。父母教育孩子要勤洗手，不要用脏手揉眼睛。当发现孩子看书时歪头，眯缝着眼，有眼干、头疼、困倦、看字模糊等感觉，要尽快带孩子去医院检查，避免弱视。

总之，对于孩子的眼睛，父母应该给予更多的关照。尽量防止宝宝眼睛严重到需要就医的程度，因为父母是世界上最爱孩子的人，所以其实父母是最好的医生，应该在宝宝发病前就注意防止和治疗，让自己的孩子一直拥有一双明亮的慧眼。